痙攣・けいれん

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147.筋肉の痙攣（けいれん）

　痙攣は、 ミネラルのマグネシウムが不足すると生じやすいといわれマグネシウムとビタミンEを補給すると効果的です。

　現代食はリン酸塩が保存料として使われているためと、リンが含まれる肉や乳製品を摂りすぎるため誰もが過剰にリンを摂取しています。過剰なリンは、体から排出されるときカルシウムやマグネシウムを一緒に体外に排泄させてしまいます。そのためマグネシウムとカルシウムの不足する人が目立ちます。リンの多い食品は、甘いジュース、肉、ハムなどの蛋白源、大豆、牛乳などです。筋肉の痙攣が起きやすい方は、これらを摂るった場合は、カルシウムとマグネシウム、ビタミンEを補充してください。

　またこれらの栄養を吸収し過剰なリンを排泄するためには、ネボトン・磁気水製造用コースターPIMで作った磁気水を充分に飲めば更に効果がでます。

・ビタミンE（ドライフォーム）　　　　　脂溶性の抗酸化ビタミン、血管を拡張させて血流をあげる。 ・カルシウム（キレート済み）/マグネシウム（キレート済み）　　健康な神経伝達や抗ストレスに重要なミネラル、体内ではそれぞれ2：1の比率が保持される ・ネボトン・磁気水製造用コースターPIM　PIMでつくられた磁気水は、栄養の吸収と老廃物の排泄を促進する

大気汚染、化学物質汚染、解毒

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146.大気汚染など化学物質による汚染

　大気汚染による公害は、一時ほどひどくありませんが都会の空気が車の排ガスや工場の排気ガスなどで汚れていることには変わりありません。都会で暮らす誰もがこれらの大気汚染の化学物質からは逃れられません。

　体内でこれらの化学物質は、猛毒になって肝臓などの臓器を傷つけたり、活性酸素を発生させてDNAを傷つけたり、体の特定の部分に蓄積されて病気を発現させたりします。しかも徐々に起こるのではっきりとした症状が出た場合には手遅れとなります。

　このような化学物質の解毒と抗酸化には、ビタミンCとセレン、NACが効果的です。

　また水分を十分にとってこれらの化学物質を体から排出させることも重要です。ネボトン・磁気水製造用コースターPIMで作った磁気水は、栄養を体の隅々に素早く届け、老廃物（化学物質）を迅速に排出させる手助けをしてくれます。



　大気汚染以外に、仕事上で、ペンキやガソリンなどの揮発性の化学物質を扱ったりする場合の健康被害は深刻です。これらの場合は、オゾン発生器を使って空間の大気中の化学物質を分解してください。

・ビタミンC(タイムリリース錠）　　　 　抗酸化ビタミンの代表、水溶性。あらゆる解毒に必要なビタミン　　 ・セレン（セレノメチオニン）　　 　　　 抗酸化ミネラルで体内で抗酸化酵素グルタチオンペルオキシターゼの原料になる。化学物質の解毒に特に有効 ・N-アセチルシステイン（NAC）　　　　NACは強力な抗酸化アミノ酸で肝機能や免疫機能も高める。抗酸化物のグルタチオンを助ける ネボトン・磁気水製造用コースターPIM　体から化学物質を排出するために有効な磁気水を作る ・オゾン発生器　　　　　　　　　　　　　　空気中の化学物質をオゾンの酸化力で無害化する、オゾンについてはこちらを参照ください。

喫煙、肺ガン

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145.喫煙

　世界的に喫煙に対する禁煙運動は高まってきました。日本でも健康増進法の施行以来、喫煙場所が制限られたりすることが多くなりました。しかしいまだに日本の喫煙率は、欧米に比べ高いままです。受動喫煙や副流煙による被害も叫ばれています。

　喫煙による健康被害は、明らかになってきました。喫煙は肺がんの確率を20倍ほども上げるといいます。副流煙によるガン発生の確率も2〜3倍に上がるといいます。特に飲酒とともに喫煙をするとその確率は驚異的です。米国のガン発生率が減少傾向を示している要因の一つに禁煙運動があるといいます。



　以上見たように喫煙者やその周囲の人は、体力を消耗するだけではなく、煙によって化学物質が肺に入り喘息やガンの確率を高めるとともに最も重要なビタミンであるビタミンCを消費させるためにガンなどの確率を飛躍的に高めます。

　体内の化学物質を浄化するためには、ビタミンCのほかに多くの抗酸化物やミネラルが必要です。下記の栄養を十分補充して体を守ってください。

　女性の喫煙者は特に骨量が減りやすいという特徴があります。

・マルチビタミン（タイムリリース錠）とキレートされたマルチミネラル　総合的な栄養 ・ビタミンB群　　　　　特に葉酸が重要 ・ビタミンC(タイムリリース錠）　　　水溶性の抗酸化ビタミン ・ビタミンE（ドライフォーム）　　　　　脂溶性の抗酸化ビタミン ・セレン（セレノメチオニン）　　 　　　 抗酸化ミネラルで体内で抗酸化酵素グルタチオンペルオキシターゼの原料になる ・マルチカロチン（ベータカロチンにアルファカロチン、ベータカロチン、リコピン、ルテイン、ゼアキサンチンを含んだもの） （ベータカロチンだけの大量摂取は、ガンの発生率を上げる可能性があるとの研究があります。） ・カルシウム（キレート済み）/マグネシウム（キレート済み）　　骨量の維持や代謝と抗ストレスに重要なミネラル（女性の喫煙者は骨量が減りやすい）　 ・システイン（シスチン）かN-アセチルシステイン（NAC）、もしくはL-グルタチオン（抗酸化と解毒を行なうペプチド、日本では医薬品扱いです。お探しください。）　強力な抗酸化アミノ酸

口臭・体臭

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144.口臭・体臭

　口臭や体臭のもとは、口からの臭い、胃からの臭い、汗腺からの臭いがおもなものでしょう。また40代以上になると加齢臭といわる独特の臭気もでてくるようです。

　クロロフィルは全てのにおいを抑えてくれるでしょうし十分な栄養はすべての代謝を上げるので効果が出る場合があります。

　また腸の健康は体臭に大きく影響しますので消化酵素とアシドフィルス菌は試してみる価値があります。

　食べ物を肉食から野菜の多い食品に変えたり、ニンニク、たまねぎなどの臭気の強い食品を控えることも大切です。

　口臭の原因が歯肉炎や歯周病の場合は、ティーツリーオイル歯磨きやティーツリーマウスウォッシュを使い歯間ブラシなどにも染み込ませて、十分に歯の掃除をしましょう。（ティーツリーオイルの殺菌力は強烈です。）
歯茎やコラーゲン層を強化するためにビタミンC(タイムリリース錠）も必ず摂りましょう。

・マルチビタミン（タイムリリース錠）とキレートされたマルチミネラル　総合的な栄養 ・クロロフィル　　　　クロロフィルの消臭効果はすでに有名です。 ・消化酵素　　　　　臭気のもとになる腸内の未消化物をへらします。日本では医薬品になります。お探しください。 ・アシドフィルス菌　臭気の基になる異常な発酵や悪玉菌の繁殖を抑えます。 ・ティーツリーオイル歯磨き粉、ティーツリーマウスウォッシュ　ティーツリーオイルを含んだ製品は隅々まで殺菌します。

老化防止、アンチエイジング

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143.老化防止（アンチエイジング）

　老化を防止して若々しく生活するには、十分なバランスの良い栄養をとり運動をして抗酸化物をできるだけとることが勧められます。

　特に老化が進むと胃液の分泌が少なくなり消化や吸収がほぼ確実に悪くなります。消化酵素や塩酸サプリメントも必要になるでしょう。

　またビタミンB12を吸収するための内因子も分泌されにくく消化器官から吸収できなくなるのでビタミンB12を舌下から吸収させたほうが良い人も増えてきます。

　老化防止にはビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物が重要です。抗酸化物を多量に取っているとますます増える体内の活性酸素を減らすことができ血管を丈夫に保って老化を防ぐことができます。

　若々しさの維持には核酸物質もとるべきでしょう。



　これらを考慮した高齢者用のサプリメントは、数多く開発されていますのでそれらを利用することもできます。

　またサプリメント以外に、電磁リフレクソロジーや磁気療法を取り入れることも対策の一つです。ペンダントとして首から提げているだけで経絡を刺激してくれ自分で電磁マッサージもできるバイオコレクターMK37.2LUXや寝ているだけでよいパルス磁気のクラトロンは高齢の方に向いています。

・総合ビタミン、ミネラル、アミノ酸　ベースとなる栄養　 ・ビタミンB群（タイムリリース錠）　エネルギーの生産や神経の健康維持に不可欠なビタミン群 ・ビタミンB12　　　　　　　　　　　　　高齢になると腸から消化吸収できにくくなるので舌の裏で溶かして吸収させたほうが良い ・ベータカロチン　　　　　　　　　　　　抗酸化カロチノイドでビタミンAに体内で変換される。ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10とともに抗酸化ネットワークを作る ・ビタミンC(タイムリリース錠）　　　 　抗酸化ビタミンの代表、水溶性 ・ビタミンE（ドライフォーム）　　　　　　脂溶性の抗酸化ビタミン、特に血管の健康に重要 ・コエンザイムQ10　　　　　　　　　　　抗酸化物、心臓などに重要 ・セレン（セレノメチオニン）　　 　　　 抗酸化ミネラルで体内で抗酸化酵素グルタチオンペルオキシターゼの原料になる ・カルシウム（キレート済み）/マグネシウム（キレート済み）　　骨量の維持や代謝と抗ストレスに重要なミネラル ・クロム（キレート済み）　インシュリン感度を上げる、成長ホルモンの分泌を増やす。成長ホルモンは、年齢とともに減少していきます。 ・L-アルギニン　成長ホルモンのもととなる。 ・L-オルニチン　成長ホルモンのもととなる。 　クロム、アルギニン、オルニチンをセットにしたサプリメントも開発されています。 ・核酸物質　　　DNA/RNAの原料で細胞の新陳代謝を活発にする ・DHEAやプログネノロン　40代から減り続ける若返りのホルモン、日本では医薬品扱い。お探しください。 ・ピクノジェノールやぶどうの種の抽出物、ビルベリー、アスタキサンチン、アルファリポ酸などのビタミン以上に強力な抗酸化物 ・ベタイン塩酸を含む総合消化酵素　日本では医薬品です。お探しください。 ・ネボトン・磁気水製造用コースターPIM　作られた磁気水は、上記の栄養を体の隅々に素早く届け、老廃物を迅速に排出させる手助けをする ・ネボトン・バイオコレクターMK37.2LUX　ペンダントとして首から提げているだけで経絡を刺激し代謝を活発にする。痛いところなどをカプセルをつけて電磁的にマッサージすることができる。サプリメントと相乗効果が期待できるので併用がお勧めできます。