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6. 栄養素とは（微量栄養素の不足はストレスに弱い心身を作る）

　体を構成する栄養は、炭水化物、タンパク質(アミノ酸)、脂肪、ミネラル、ビタミン、水です。その中で多量栄養素-はエネルギー源の炭水化物（糖）、脂肪、タンパク質でビタミン・ミネラル・多寡不飽和脂肪酸・ファイトケミカルなどが微量栄養素です。水は、体を構成し、全てのものを溶けこませて運ぶ媒体です。

　現代の食事の大問題は、「炭水化物（糖）と脂肪が過剰で、更に脂肪は酸化していて、タンパク質も必須アミノ酸を欠落させているものが多く、ミネラルとビタミンはそれらの過剰な栄養素を代謝（化学的に形を変化させて活用したり排出したりする働き）するのに十分な量が摂られていない」というものです。またファイトケミカルといわれる植物色素などは、野菜の摂取量の不足から激減しています。

　多くの微量栄養素が十分にあることが、体内の化学反応を円滑に進めホルモンや神経の情報伝達を守ります。これらが不足すると当然精神的・肉体的に不安定になり簡単にストレスを受けリラックスできず緊張状態を強いられることにつながります。
　脂肪の酸化は、特に体内で連鎖的な細胞膜の酸化を起こし体を弱らせていきます。当然、脂質が大部分を占める脳にも影響が出てきます。

　また水も塩素を含み長い水道管の中で重金属が溶けこんだものを飲まざるをえなかったり、いろんな化学物質と多量の糖やリン酸を含んだ飲料や酒類によって摂取されているのが実態です。（特に化学物質とアルコールの同時の摂取のインパクトは大きいようです。例えばワインに必ず入っている防腐剤の亜硫酸塩など、胃のむかつき、頭痛などを引き起こします。）スーパー、コンビニエンスストア、お弁当屋さん全ての食品に添加物や記載しなくても良いことになっている日持ち剤が混入されていてほぼ100％の方が気づかずにそれらを摂取しています。

　これらの金属や化学物質を下足して排泄するためにもビタミンとミネラルは大量に必要になっています。

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5. 人の体と食事は地域毎に何世代もかけて適応してきました。妊娠する可能性のある女性は特に気をつけてください。

　ロシアの研究では、各地域ごとの伝統食の内容は、太陽からの電磁波やプラズマが引き起こす、緯度によってことなる各地の電磁変動の影響や各地域の気象変動（日照時間、光線の強さ、気圧や温度変化等）を克服できるよう構成され、そこに暮す人々の体も3世代以上の世代をかけて適応するように変化すると報告されています。

　適応できないと細胞膜の酸化が進み血管が傷つき環境変化に弱い体(外的なストレスに弱い体）ができ肝臓の抗酸化機能までが低下していくと言われています。これを克服していく手段は、十分な伝統食と抗酸化作用を持ったサプリメントを供給することです。

　世代変化で重要なのは、もちろん母体で、子供の体と脳ができ始める妊娠初期の段階ほど重要になります。女性の体のコンディションと体を構成しかけている子供（特に発生の1ヶ月目）の栄養と安定した電磁環境が最も重要になるようです。

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4. 食事は、最低限のことを心がけてください。

　ですから体に負担をかけず気象や電磁的な環境的ストレスから身を守るには、日本では、意識して伝統的な和食を食べるようにしてください。そう言った理想的な食事ができない場合は、野菜を意識して食べる、「砂糖」、「塩」、「動物性の油」、「揚げ物などで酸化した油」、「食品添加物の多い食品」を避ける、などの配慮やリノール酸の多い菜種油、コーン油、サフラワー油などは使わず、「アルファーリノレン酸の多いオリーブ油」を使うと言った最低限の意識は必要です。生体膜の健康維持はあらゆるストレスや衝撃に対抗して生きていく上で極めて重要で、電磁リフレクソロジーのバイオコレクターなども、この生体膜の分極（プラス電位とマイナス電位に膜の外と内で分かれていること）を明確にすることで体を正常に戻すものです。（油が強調されるのは人体の細胞の要である脂肪膜の酸化や衰退を防ぐためです。また過剰な糖は、免疫力を低下させ抗酸化酵素SODの活性を低下させます。）

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3. 食事とサプリメントは別物。食事をおろそかにしてはいけません。

　忘れてはならないのは、ビタミンやミネラルはカロリーはありませんし、食品に含まれる全ての栄養素を含んでいるわけでもなく食事の替りは出来ないということです。地域や季節に応じた伝統的な食事（日本なら和食ですね！）をとることが健康を維持するためには非常に重要なのです。

　各地域の伝統的な食事は、その地域の気象や電磁的な条件のなかで人体を健康に維持するための栄養素や栄養のバランスが絶妙に計算されたものがほとんどです。なぜなら、過去の人々が実際の経験を通じて何万年もかけて仕上げた傑作だからです。

　食事は、一つの食品にも1から3万種類を超えるような多種類の栄養が含まれて人体を維持しています。人類は生まれたときからそれほど多種類の栄養を摂取して成立している生き物で、それを数種類のサプリメントで補うことは決してできません。

　メガビタミン療法や栄養療法（サプリメント）は不足したり十分な量が供給されたほうが、よりいっそう健康を促進すると考えられる、限定された成分を重点的に摂取する方法です。その前提はきちんと食事を取っていることです。

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2. 薬品の代わりに治療効果をもつメガビタミン療法！
サプリメントの摂取はより良いコンディションを作り出したり、病気を予防したりするために！

　米国人のサプリメントの摂取は、生きていく上での必須栄養源と言うよりも、より健康になり能力を出すために摂ったり、病的な状態を改善する治療効果を狙って摂ったりする場合が多く、いわゆる「メガ・ビタミン（大量摂取）療法」という考えが広まっています。例えばストレスがかかると人はビタミンCとビタミンB群が大量に消費されることがわかっています。精神的にも肉体的にもストレスがかかりやすい現代の生活では、これらを日々大量に供給して栄養面から支えて体の生化学反応を円滑に進めることが、精神的・肉体的なリラックスのためにも重要であることなどが広く理解され始めています。

　米国では、サプリメントは病気の予防のためや、望ましい健康状態にする方法として用いると考えられています。

　これは栄養と生体化学・生体反応・脳などの化学的な状態との間に、驚くような密接な関係があるという知識が栄養療法医などの努力で一般化しているためです。

　（もちろん栄養に比重を置いていない従来の考えに基づく医師たちは、このような考えを否定したがっています）



　米国では、サプリメントのビタミン・ミネラル・アミノ酸やハーブを取ることで、例えば化学的に作られた精神安定剤や強壮剤、鎮静剤、市販薬への依存を多くの人がやめて、より自然で健康かつ安全な生活を取り戻した人が多くいます。

　また病的な状態からの脱出には、保健量程度のビタミンやミネラルの量では効果が期待できず大量の摂取（メガビタミン療法）により始めて効果を発揮することが多くの臨床例や研究ではっきりしつつあります。これが米国のサプリメントは多くのものが濃度や量が多い高単位の製品である理由です。

　日本国内の製品と同じ30日分でもその中身は何十倍も違うことがほとんどです。国内の製品でこのメガビタミン療法を実行しようとすると大変なコストが必要になります。金額だけではなく、そもそも製造されていないものが大変多いのです。

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1. 米国の事情と日本の事情−日本人こそサプリメントが必要なのでは？

　アメリカでは、サプリメントが、巨大な産業に成長し、非常に値段が安く、日本に売られていない製品で溢れ、新たな製品が毎年開発されています。これは、単にアメリカ人がサプリメント好きだからと言う訳ではないはずです。そこには「自分の体は自分で守る」という考えが中心にあることは間違いないでしょう。

　また米国は、健康を国家の戦略（国力）として捉えていて、人的な資源の価値をより高めるという考えが、人々の間に定着していることも理由として掲げられます。ですから法律が整備され、その中で自由な製品開発が可能となっています。

　もう一方では、ファーストフードなどによる栄養の偏りによる健康被害が驚くほど大きいことも掲げられます。米国人には人種を問わず病的に太った人が多いことは、米国に行ったことがある方なら誰でも気づきます。この傾向は、食品の産業化が進めば進むほど激しくなり続けています。これを矯正する意味で、食生活の改善やヘルシーな生活以外に、簡単に取れるサプリメントという現代生活にマッチした方法が発展したと思われます。

　そしてこの流れは、良い面も悪い面も世界的な流れになってきています。本来、各地方に合ったものとして時間をかけて作られた伝統的な食事形態（日本であれば和食）が、破壊されて、世界中で同じ動物性の高タンパク・高脂肪食、炭水化物と砂糖に偏った食事やおやつ、塩分濃度の高い食品、野菜の摂取率の低下と言った事態が起こってきました。（これらは、多くが北欧などの極めて気候の厳しい地方の食物で、四季の変化がある温暖な日本の気候にあった食品ではありません）



　日本でも、事情は同じで、最近では不健康な食生活という点では、世界的にみてもトップクラスではないでしょうか？

　米国などでは、このような状態を矯正しようとする動きが広まりました。禁煙を促進しサプリメントの知識と摂取を広め、野菜を豊富に食べる食生活の推進などにより、ガンの発生率などは低下し始めてきています。この傾向はヨーロッパでも同様であるといわれます。

　今や日本の食生活における野菜不足は欧米にもおとるもので、ご飯、魚、野菜、漬物、お味噌汁等を中心とした食事は、遠い昔の話になってしまいました。世界的にみてもサプリメントを本当に必要としているのは日本人ではないでしょうか？

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オゾン発生器は、うまく使えばシックハウス症候群のもとになるホルムアルデヒドをすばやく分解したり、空気中のウイルスなどの殺菌を行いウイルス感染などを防いでくれます。

オゾン（O3）は、青臭いにおいがする酸素の同素体です。非常に不安定な物質で、分解して酸素（O2）に戻りますが、このときの発生期酸素（O)が強い酸化力を持っていてこの酸化力のおかげで臭気物質や化学物質の分解や殺菌、漂白が可能となります。

O3	→	O2	＋	(O)
オゾン		酸素		発生期酸素 （強い酸化力で他の物質を燃やす）

オゾンの酸化力は、フッ素に次いで強いもので有機物、無機物を強力に酸化分解します。要するに燃やしてしまうのです。



また、地上２５Kmにあるオゾン層は濃度が１０〜２０ｐｐｍで、有害な紫外線を吸収しています。

海岸や森林地帯ではオゾン濃度が０．０５ｐｐｍぐらいのところもあります。



オゾンによる殺菌の仕組み

　オゾンによる殺菌は「溶菌」と呼ばれ、細菌の細胞壁を分解し細胞内の成分が外に漏れ出すため細菌は死滅します。

　また、細菌より小さなウイルスも不活性化しますが、主な原因はRNA(リボ核酸)を損傷するためと言われています。ウイルスはDNAは持たずRNAを複写して増殖するため、RNAが壊れると増殖できなくなります。

　オゾンで生活空間の空気を殺菌しておけば、風邪を引き起こす細菌やインフルエンザのウィルスも怖くありません。





オゾンによる脱臭

　多くの臭気はアミン類・アンモニア・硫化物・ニコチンなどの微量の臭気物質が空気中に漂うために発生します。オゾンは、分解するときの発生期酸素により臭気物質を臭わない物質に酸化分解することで強力に脱臭します。





オゾンによる化学物質の分解

　脱臭などと同様に、オゾンは揮発性の化学物質、例えばシックハウス症候群の原因物質ホルムアルデヒドなどはオゾンによる発生期酸素で極めて強力にすばやく分解されます。ですから新しい建物などで接着剤から揮発性の化学物質が出ている閉鎖された室内などでは常時、微量のオゾンを発生させ、人がいない場合はオゾンの濃度を上げて空気中の化学物質を常に分解することが勧められます。





オゾンを使用するときの注意

　オゾンは強い酸化力と独特の臭いがあります。必要以上に生活空間のオゾン濃度を高めるとオゾン臭が気になる場合や粘膜を傷つけたり頭痛がするといったケースが発生することがあります。

　このような場合は、オゾンの分解量よりも発生量が大きくなりすぎていますので発生量を減らす必要があります。

　最も安全なのは人がいないときにタイマー設定でオゾンで室内を脱臭・殺菌することです。但し人体が細菌の発生源だったりする場合や人の出入りが頻繁な場合、新築の家やマンションなどの常時化学物質が漏れ出している場合は、微量のオゾンを出しつづける必要があります。

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4. ウェインプロダクツ社提供報告2

「高出力マイナスイオン発生器（ＶＩ-2500）による季節性情動障害の治療」のまとめ

Michael Terman （マイケル・ターマン）博士、Jiuan Su Terman（ジュアン・スー・ターマン）博士共著 マイケル・ターマン博士　コロンビア大学　精神医学部（米国　ニューヨーク） 「高出力マイナスイオン発生器（ＶＩ-2500）による季節性情動障害の治療」論文要約 　この研究は、季節性情動障害(SAD)の治療法としての、空気中マイナスイオンの抗うつ効果を評価するために行われました。冬季鬱病の患者２５人に対し、ワイヤーコロナ放射式電子マイナスイオン発生装置を使い、２つのイオン濃度（1万個／cm3と270万個／cm3）で、二重盲対照標準実験を行いました。被験者は自宅で早朝３０分の治療を２０日間受け、その後は治療停止期間としました。 　うつ症状（自律神経に関係した睡眠過剰、摂食亢進、疲れやすいといった非典型的症状を含む）の程度は、高濃度マイナスイオン（VI-2500）による治療を受けているグループの方に偏って、減少が見られました。標準うつ症状等級評価の結果は、臨床所見によっても確認されました。 　評価の基準を、症状の頻度や重さが５０％以上減少した場合と設定すると、高濃度マイナスイオン治療を受けた被験者の５８％が治療に反応したのに対し、低濃度マイナスイオン治療では被験者の１５％でした(χ^2=5.00, df=1, p=0.025)。治療に起因する副作用は見られませんでした。治療に反応した被験者全員について、治療停止後に再発が見られました。 　高濃度マイナスイオン発生装置による治療は、季節性情動障害の患者に非常に有効な抗うつ作用があるようです。この治療法は、光線療法や医薬品による治療の代替療法あるいは補助療法として、有効であると言えるでしょう。 実験の解説 　はじめに 　マイナスイオンの吸収経路や中枢神経系の働きへの作用メカニズムについては、ほとんど解明されていません。マイナスイオンが生体へ作用するかどうかについても議論の余地があり、二重盲プラシーボ対照標準実験や系統的な投与反応実験（投与量とその効果の関連を調べる実験）もほとんどありません。 　研究文献を批評したチャーリー氏（１９８７年）は、次のような結論を出しています。 　「（１）イオンは、動物と人の両方に、生物学的反応や行動面での反応で影響を及ぼすようである。 　　（２）そのような影響が起こるとき、その「絶対的な大きさ」は概して小さいものである。 　　（３）観察された影響は、概して一過性のものである」。 　しかしながら、広く読まれている文献では、マイナスイオンを浴びた場合の健康効果（疲労回復、精神のリラックス、抗不眠効果、免疫力の向上）を繰り返し報告しています。そして、症状が悪化する場合は、プラスイオンを浴びたことに起因するとしています。プラスイオンは地理や季節、天気などにより変化し、不適切な室内環境にもよります。 　プラスイオンやマイナスイオンを浴びることが、中枢神経系や末梢セロトニン*作用に様々な影響をおよぼすことを示す、長年にわたって議論を呼んでいる多くの動物実験や人体実験があります。 　脳内セロトニン*濃度が秋や冬に減少し、血小板中のセロトニン*には季節性周期変化があることが知られています。そして、季節性情動障害の場合には、抗うつ反応をセロトニン*が仲介してもたらすという仮説が実際に立てられました。これはセロトニン*作用薬の注射後に行動が活発になり、気分が高揚することにより例証されました。 *セロトニンとは、脳内伝達物質の一つでうつ病患者は不足しがちであるといわれ、増加すると改善するとされる。 　次の研究は、２つのマイナスイオン濃度での実際の治療を比較したもので高濃度のマイナスイオンは、周辺環境によるマイナスイオンの吸着効果を打ち消して効果を現すと考えられます。　これが上記の実験で効果が得られた理由でないかと考えられています。 ********************************************************************************** 　高濃度マイナスイオン発生器による治療は、季節性情動障害の患者に、抗うつ効果が特に見られるようです。 　低濃度マイナスイオンに対する反応は、プラシーボに対する反応率とみなすことができます。 　特筆すべき点としては、1万個／cm3程度のイオン濃度は、これまでに低濃度ではなく中程度の濃度と定義されて来たことです。高濃度イオンに対する反応率（５８％）は、改善の余地があります。これは患者が受けるマイナスイオンの量を変えることにより、増加させることができるかもしれません。 　100万個／cm3程度の濃度のイオンは、これまでの大半の研究で使われてきたイオン濃度よりも大きな値ですが、一日あたり３０分という治療時間は短いものです。反応率も６０％程度です。 　抗うつ効果の作用メカニズムはまだ分かっていませんし、イオンに関連したセロトニン作動性反応が存在すると考えるべきではありません。 　今回のマイナスイオン発生用電子器具は、オゾンを、同時に発生しますので空中浮遊汚染物質が下に落ちることも、間接的な健康向上効果を持つ可能性があります。部屋のサイズ、湿度、天気、環境中のプラスイオン濃度、アースされた器具が近くにあるかどうか、衣服や家具に使われている繊維、といった実験比較の際に統一されなかった条件が、マイナスイオン濃度に影響を与えた可能性があります。一般家庭でのマイナスイオン発生器の使用では、個々の室内の条件によりマイナスイオンの量に差が出てしまい、治療が無効になってしまう可能性があります。 　今回の実験で高濃度イオンに効果があったのは、マイナスイオン発生器の電子流率が、450兆個/秒（一般市販機種をはるかに上回る）と高く、イオン量を減少させる作用のある統一されなかった環境要因を、打ち消せたことによるのかもしれません。 実験構成要素と方法は省略